12 个常用 Prompt：速读

一句话总结

把 AI 当作思考流程的协作者：先澄清、后分析；先验事实、后下结论；先明确分歧、再做决定；能实验时不空想。

五类任务速查

任务 推荐模板 关键约束
说不清困惑 苏格拉底问诊 一次一问，足够即停
学概念或研究对象 双层解释、横纵研究、事实核查 分层、标来源、分事实与推断
解决复杂问题 专家会诊、第一性原理、跨领域借解 视角互补，回到约束验证
在选项间决策 双向钢人、最小实验 先找关键变量，再定义阈值
探索个人方向 天赋挖掘、人生设计 记录经历，现实原型验证

使用原则

  1. 给模型原始材料、目标、约束与失败后果，而不是只给一个抽象问题。
  2. 把事实、解释、价值判断和目标分开，避免模型替你偷换问题。
  3. 要求模型标出未知、冲突、反例和改变结论的证据。
  4. 对重大或可逆决定，优先设计短周期实验，不把长篇分析当成验证。
  5. 将模型输出作为候选判断，最终选择、责任与高风险专业决策仍在人手中。

证据边界

这些模板是个人经验总结，不构成效果保证；深度研究、职业与心理探索需结合一手资料、现实反馈和专业支持。

相关：[[03-productivity/数字生命卡兹克-12个常用Prompt]]